Archive for the 'チェコ' Category

9月 19 2010

夏場の基本代謝ダイエット

ダイエットをするなら夏がいい、と思っている方も多いかもしれません。イメージしてみてください。夏は暑いのでよく汗をかきます。ですから代謝もよくなっているから、より効率的にダイエットができると思っている人が多いわけです。
しかし意外なことに、夏場のダイエットでの基本代謝というのは1年を通じて最も低いのです。というのも生命を維持するためには体温を一程度で維持しておく必要があります。もし外気が低ければ、エネルギーを消費して体温をあげないといけません。
ところが夏場はもともと気温が高めです。このため、わざわざエネルギーを消費してまで体温をあげる必要がないわけです。ですから夏場というのはむしろ基礎代謝の量は少なくなってしまいます。
夏場についうっかりしているとすぐに太ってしまった、という経験はありませんか?夏に太りやすくなるのは、上のような代謝の減少が関係をしているわけです。
夏場にダイエットをする場合には、いろいろと工夫しないといけません。夏場のダイエットは食事面に注意をしましょう。
例えばそばやそうめんを夏によく食べるかもしれません。しかし冷やして食べると内臓を冷やしてしまい、かえって代謝を下げてしまいます。
そこで薬味を活用しましょう。すると体温をあげることができ、ダイエットの妨げとなる内臓の冷えを解消してくれます。

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8月 23 2010

プラハの博物館・美術館

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チェコのお勧め観光スポットはたくさんあるのですが、美術品や絵画に興味があるのであれば、プラハの博物館や美術館巡りをしてみても良いのではないでしょうか?
チェコの首都であるプラハには多くの美術館や博物館があります。

その中でもお勧めなのは、国立博物館、シュテルンベルク宮殿、ヴェレトルジニー宮殿です。
まず国立博物館は、色々な収集をしている博物館となっており、ヨーゼフ・シュフツが建築をした国立の博物館です。
ネオ・ルネサンス様式の建築様式となっており、図書館や自然博物館、歴史博物館が併用されています。
自然史博物館には動物学部門と鉱物学部門の2種類があり、図書館にはなんと340万冊にも及ぶ蔵書があります。

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8月 23 2010

チェコビールと日本酒の共通点

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チェコのビールはドイツのビールと並んで、世界に誇る名産品となっています。
チェコのビールの特徴は井戸水とホップの処理法にこだわりを持っており、品質の高いビールとなっています。
実は日本の伝統的なお酒である日本酒とチェコビールは共通点があります。
例えば、日本酒は地域によって製法や味に違いがあるのですが、これはチェコビールも同じで地域によって同じビールでも製法も味も異なっているのです。
チェコビールを鋳造している企業は現在137社もあり、それぞれの企業によってチェコビールの味は異なっています。
例えばバドワイザーやピルスナーなどは世界的にも有名なチェコビール会社ですが、これ以外にも家庭で親しまれているチェコビールもたくさんあります。


なのでチェコビールとよく総称で呼ばれることがあるのですが、地方銘柄なども含めるとかなりの数があるのです。
これもチェコビールと日本酒の共通点の一つといえるのではないでしょうか。
また日本酒とチェコビールにはもう一つの共通点があります。
それはその人の好みによって、銘柄を選ぶことが出来るということです。
日本酒でも辛口派の人もいれば甘口派の人もいますよね。
チェコビールでも同じように辛口の人は辛口のチェコビール、甘口の人には甘口のチェコビールを選ぶことが出来るのです。

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